Heb je een golfarm? Met fysiotherapie kunnen deze klachten verminderd, verholpen en voorkomen worden.
Bij Smith Fysiotherapie krijg je geen standaard oefenschema, maar een persoonlijk behandelplan met hands-on therapie en gerichte oefeningen. Voor sneller en blijvend herstel.
Altijd binnen 24 uur een afspraak!
Bij Smith Fysiotherapie geloven we niet in standaard oefenschema’s. Daarom starten we altijd met een persoonlijke analyse van jouw klacht. Op basis daarvan maken we een behandelplan op maat, met een combinatie van hands-on technieken (zoals manuele therapie, dry needling of deep tissue massage) en gerichte oefeningen.
Zo pakken we niet alleen de symptomen aan, maar ook de oorzaak. Voor sneller en blijvend herstel.
Onze unieke aanpak combineert traditionele fysiotherapie met moderne technieken zoals dry needling
Met meer dan 45 jaar ervaring is Smith Fysiotherapie een begrip in Amsterdam en ver daarbuiten
Bij Smith Fysiotherapie word je altijd snel geholpen. Je kunt vaak dezelfde dag nog bij ons terecht
Een golfarm, ook wel golfelleboog genoemd, is een blessure die ontstaat als gevolg van een verhoogde spanning in de onderarmspieren, meestal door een zwaaiende beweging.
• Een stekende pijn aan de binnenkant van de elleboog
• Een uitstralende pijn naar de onderarm
• Pijn wanneer je je hand dichtknijpt
• Pijn bij onderhands tillen
• Pijn wanneer je je pols naar voren buigt of je onderarm naar binnen draait
• Pijn wanneer je drukt op de binnenste elleboogknobbel
Het ontstaat niet uit het niets, maar ontwikkelt zich meestal geleidelijk van enkele weken tot maanden. Vaak is herhaaldelijke grote belasting de oorzaak van deze aandoening, zoals sporten of werken. Denk bijvoorbeeld aan golfen of voorwerpen die de hele dag vastgehouden moeten worden. Wanneer je deze bewegingen te veel herhaalt kunnen er kleine scheurtjes ontstaan in de pezen waarmee de spieren vastzitten aan de elleboog, met een golfarm als gevolg.
Er is niets bekend wat de genezing kan versnellen. De klachten gaan vanzelf over, al kunnen deze maanden aanhouden. Het beste is om het herstel rustig af te wachten. Wat je wel kunt doen:
• Voorkom dat je arm stijf wordt en blijf in beweging
• Als bewegen pijn doet, doe dit dan zo geleidelijk mogelijk
• Geef je onderarm voldoende rust
• Probeer tillen of andere krachtinspanningen zo veel mogelijk te vermijden
• Probeer minimaal 3 keer per dag uw onderarm te koelen
• Kies voor EPTE therapie
Binnen Smith Fysiotherapie hebben wij veel ervaring met golfarm- en andere peesklachten. Een combinatie van fysiotherapie en EPTE-therapie bevordert het herstel. Wij geven je uitleg over het beloop van de klachten, en hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Samen met jou stelt de fysiotherapeut een plan op om zo snel mogelijk van de klachten af te komen. Naast het geven van adviezen kan de behandeling bestaan uit oefentherapie en/of het losmaken van de spieren en gewrichten rondom de elleboog.
Heb je last van een golfarm? Maak direct een afspraak zodat wij er samen voor kunnen zorgen dat je zonder klachten door het leven gaat.
Altijd binnen 24 uur een afspraak!
Als je aanvullend verzekerd bent worden de afspraken vergoed door jouw zorgverzekeraar.
Nee. Je kunt bij ons zonder verwijzing terecht.
Je kunt bij ons altijd binnen 24 uur terecht, vaak nog dezelfde dag.
We starten altijd met een persoonlijke intake en bewegingsanalyse. Daarna stellen we een behandelplan op met een combinatie van hands-on therapie (zoals massage of dry needling) en gerichte oefeningen.
Je kunt bij ons terecht voor:
Fysiotherapie
Manuele therapie
Oefentherapie
Dry needling
EPTE therapie
Echografie
Sportfysiotherapie
Sportmassage
Fysiotherapie aan huis
