Heb je last van achterste kruisband letsel? Fysiotherapie kan deze klachten verminderen, verhelpen en voorkomen.
Bij Smith Fysiotherapie krijg je geen standaard oefenschema, maar een persoonlijk behandelplan met hands-on therapie en gerichte oefeningen. Voor sneller en blijvend herstel.
Altijd binnen 24 uur een afspraak!
Bij Smith Fysiotherapie geloven we niet in standaard oefenschema’s. Daarom starten we altijd met een persoonlijke analyse van jouw klacht. Op basis daarvan maken we een behandelplan op maat, met een combinatie van hands-on technieken (zoals manuele therapie, dry needling of deep tissue massage) en gerichte oefeningen.
Zo pakken we niet alleen de symptomen aan, maar ook de oorzaak. Voor sneller en blijvend herstel.
Onze unieke aanpak combineert traditionele fysiotherapie met moderne technieken zoals dry needling
Met meer dan 45 jaar ervaring is Smith Fysiotherapie een begrip in Amsterdam en ver daarbuiten
Bij Smith Fysiotherapie word je altijd snel geholpen. Je kunt vaak dezelfde dag nog bij ons terecht
Bij achterste kruisband letsel, ook wel PCL letsel genoemd, is er schade opgestreden aan de achterste kruisband. Deze klacht gaat vaak gepaard met een pijn in de achterkant van de knie, die uitstraalt naar de kuit. Hier kan ook een zwelling bij optreden. De knie voelt vaak instabiel en je kan zelfs het gevoel hebben dat de knie uit de kom is. Bij een gescheurde achterste kruisband heb je vaak ook letsel aan andere banden, de meniscus of het kraakbeen.
Veel voorkomende klachten bij achterste kruisband letsel zijn:
• Zwelling
• Instabiliteit
• Een doorzak gevoel
• Pijn aan de knieschijf
Bij een acute scheur van de achterste kruisband kan er een knappend of scheurend geluid waargenomen worden op het moment van de scheuring. Bij een compleet afgescheurde achterste kruisband is er alleen op het moment van afscheuren pijn aanwezig en neemt de pijn ook weer af.
De achterste kruisband scheurt meestal ten gevolg van een ongeval of van een sportletsel. Het kan scheuren wanneer er een grote kracht op de voorkant van het scheenbeen komt. De achterste kruisband komt dan op spanning met alle gevolgen van dien. Bewegingen die de achterste kruisband zwaar belasten zijn onder andere het draaien van de knie, het overstrekken van de knie en de achterwaartse beweging van het scheenbeen t.o.v. het dijbeen. Wanneer deze bewegingen overmatig of hevig worden uitgevoerd, kan er schade ontstaan.
De achterste kruisband is één van de vier stabiliserende banden (ligamenten) van de knie. Samen met de voorste kruisband ligt de achterste kruisband centraal in de knie. Hij loopt schuin achter de voorste kruisband langs. De achterste kruisband geeft verbindt de achterkant van het onderbeen met het bovenbeen
Door de ligging van de achterste kruisband kan je scheenbeen niet naar achteren bewegen en niet te ver draaien ten opzichte van je bovenbeen. Op deze manier geeft de achterste kruisband stabiliteit aan de knie bij voorwaartse, achterwaartse en draaibewegingen. Daarbij ondersteunt de achterste kruisband de binnen- en buitenband van de knie.
Een achterste kruisband scheur staat ook bekend als een PCL scheur en is een veel voorkomende knieblessure. Een scheur in de achterste kruisband kan variëren van een gedeeltelijke scheur tot een complete scheur. Om de ernst van een PCL scheur te bepalen wordt er gebruik gemaakt van graden:
• Graad 1: maar een paar gescheurde vezels. Je ervaart hier een beetje pijn bij en er is geen sprake van verlies van de functie van de band.
• Graad 2: er zijn een aantal vezels gescheurd. Hierbij is sprake van middelmatig verlies van de functie.
• Graad 3: alle vezels zijn gescheurd. Dit leidt tot knie-instabiliteit en een groot verlies van de functie.
Aan de hand van een uitgebreid onderzoek stelt de fysiotherapeut een op maat gemaakt behandelplan op, gebaseerd op de ernst van het letsel en de klachten die je ervaart. Indien er nog sprake is van veel pijn en een zwelling, is het doel van de behandelingen om dit eerst te verminderen.
Zodra de pijn en zwelling afnemen, kan de knie steeds meer bewogen en belast worden. In deze fase van het herstel zal de fysiotherapeut de belastbaarheid van je knie steeds verder uitbreiden, door onder andere aandacht te besteden aan de manier waarop je loopt en spierkracht- en balansoefeningen.
Heb je last van achterste kruisband letsel? Maak direct een afspraak met één van onze fysiotherapeuten of neem contact met ons op.
Altijd binnen 24 uur een afspraak!
Als je aanvullend verzekerd bent worden de afspraken vergoed door jouw zorgverzekeraar.
Nee. Je kunt bij ons zonder verwijzing terecht.
Je kunt bij ons altijd binnen 24 uur terecht, vaak nog dezelfde dag.
We starten altijd met een persoonlijke intake en bewegingsanalyse. Daarna stellen we een behandelplan op met een combinatie van hands-on therapie (zoals massage of dry needling) en gerichte oefeningen.
Je kunt bij ons terecht voor:
Fysiotherapie
Manuele therapie
Oefentherapie
Dry needling
EPTE therapie
Echografie
Sportfysiotherapie
Sportmassage
Fysiotherapie aan huis
Hoe langer je doorloopt met klachten, hoe erger deze worden. Maak direct een afspraak met één van onze fysiotherapeuten en kom vandaag nog bij ons langs.
Hoe langer je doorloopt met klachten, hoe erger deze worden. Maak direct een afspraak met één van onze fysiotherapeuten en kom vandaag nog bij ons langs.
